Jak zlepšit techniku hole mimo led?
19. května 2015
Pomůcky pro trénink vedení kotouče mimo led
Pro učení a zdokonalování této dovednosti se využívá celá řada pomůcek. Pro office stickhandling používáme různé typy míčků a kotoučů. Pro nácvik nejčastěji používáme speciální dřevěnou kuličku či golfový míček.
Kotouče a míčky
- golfový míček,
- WoodBall – dřevěná kulička pro stickhandling,
- SmartHockey Ball – kulička s podobnými vlastnostmi jako kotouč,
- SpeedBall – je vyroben ze speciálního materiálu, je lehčí než kotouč a pomáhározvíjet „rychlé ruce“,
- SkillzBall – má stejnou váhu jako puk a má i podobné vlastnosti
- MuscleBall – speciální kovový míček, který je těžší než puk a váží 535 gramů
- Fly Puck 4oz (červený) – lehčí než puk pro nácvik „rychlých rukou“,
- Fly Puck 6oz (modrý) – stejně těžký jako puk,
- Fly Puck 8oz (černý) – těžší než puk pro posílení svalů zapojených při vedeníkotouče,- GreenBiscuit – lze jej použít na asfaltu i betonu, váží o 28 gramů méně nežoficiální puk.
Pomůcky pro vytvoření efektivnějších cvičení
- kužely a mety,
- překážky,
- hole,
- tyče,
- SweetHands – pomůcka pro „rychlé ruce“,
- AttackTriangle – speciální pomůcka, která simuluje trojúhelník mezi nohama holí soupeře,
- závaží na hole,
- plochy pro stickhandling.
