O programu

P. N. HOCKEY je mimoklubový projekt určený všem mladým hokejistům, kteří chtějí trénovat navíc, posouvat své hranice a zlepšovat se. Tvoříme profesionální nadstavbu k běžné klubové přípravě.

Hlavní přínos programu

Zdokonalování bruslení a dovedností: Systematický a detailní nácvik techniky bruslení a individuálních činností, které tvoří základ úspěchu moderního hokejisty.
Aplikace dovedností do hry: Přenos dovedností do reálných zápasových situací. Rozvoj herního myšlení prostřednictvím malých her, herních prvků i hry na celém hřišti.
Celoroční kontinuita a koncepce: Hlavní program (duben–červenec. intenzivní příprava na ledě i mimo něj). Individuální program (celoročně, dlouhodobá spolupráce nastavená na míru potřebám konkrétního hráče během celé sezóny).

Proč P. N. HOCKEY?

Tradice a zkušenosti od roku 2010: Více než 15 let soustavné práce s mládeží a stovek realizovaných akcí. Za tu dobu jsme vybudovali stabilní a prověřený systém, který přináší reálné výsledky.
Odbornost na prvním místě: Program nestojí na nahodilých cvičeních, ale na vědecky a metodicky podloženém přístupu. Všechny tréninkové koncepty vycházejí ze špičkového sportovního vzdělání, nejnovějších poznatků z anatomie, fyziologie, metodiky hokeje i moderní psychologie sportu.
Výsledky, které mluví za nás: Naším programem a rukama našich trenérů prošla řada hráčů, kteří dnes působí v NHL, národních reprezentacích, mládežnických i seniorských extraligách a prestižních evropských soutěžích. Stejnou péči a metodiku, která pomohla jim, dostane každý mladý hráč v našem programu.

Hlavní program

HLAVNÍ KEMP: Vrcholný 4denní všestranný kemp zaměřený na komplexní rozvoj hokejových dovedností, techniku bruslení, řešení herních situací a hru na malém prostoru. Součástí je strukturovaná příprava mimo led, teoretická výuka u videa a cílený tréninkový program pro brankáře.
Víkendové kempy: Intenzivní dvoudenní tematické bloky (5,5 hodiny na ledě) zaměřené na detailní osvojení a přenos konkrétní dovednosti do hry (např. vedení kotouče, kličkování, obranné dovednosti). Propojují specializovaný nácvik bruslení, tematické micro-drilly, hry na malém prostoru, videoanalýzu a mimoledový warm-up s kompenzací.
Jednodenní kempy: Časově zefektivněné dovednostní akce zaměřené na intenzivní nácvik vybraných hokejových detailů. Zahrnují 2 hodiny metodické výuky na ledě a hry na malém prostoru.
Dvojzápasy MODRÁ - BÍLÁ: Modelová utkání na celé hřiště (2 zápasové bloky) vytvořená pro reálnou aplikaci trénovaných dovedností v zápasovém tempu. Zaměřují se na rozvoj herního vidění, rozhodování pod časovým tlakem a uplatnění návyků v plném zatížení.
Speciální brankářský program: Specializované brankářské kempy zaměřené na specifika brankářského řemesla pod vedením zkušených trenérů brankářů (např. Jiřího Sklenáře). Tréninky se soustředí zejména na techniku bruslení, řešení situací v těsné, střední i vysoké zóně. Brankářský program je integrován jak do samostatných speciálních akcí, tak v rámci zvýhodněné účasti na jednodenních, víkendových kempech i zápasech MODRÁ - BÍLÁ či na HLAVNÍM KEMPU.

Juniorský a profi program (U16 - profesionální hráči)

JUNIOR A PROFI KEMP: Víkendový intenzivní kemp pro hráče U16 - profesionální hráče zaměřený na rozvoj individuálních dovednosti, herních návyků a detailů (4 × 60 min. na ledě). Kombinuje specifický kondiční trénink mimo led (2 × 60 min.) a odborné přednášky z oblasti lifestylu, výživy a mentální přípravy.
Jednodenní kempy: Intenzivní jednodenní bloky (2 × 60 min. na ledě) pro hráče U16 - profesionální hráče zaměřené na rozvoj individuálních dovednosti, herních návyků a detailů
Tréninky dovedností: Intenzivní tréninky (60 min. na ledě) pro hráče U16 - profesionální hráče zaměřené na rozvoj individuálních dovednosti, herních návyků a detailů.

Individuální program

Dle osobní domluvy a potřeb hráče, dlouhodobější spolupráce:

Individuální tréninky na ledě: Přesně cílený rozvoj zaměřený na zdokonalování bruslení, dovedností a přenos herních návyků do zápasu. Probíhá formou 1 na 1 nebo v malých mikro-skupinách s maximálním důrazem na detail a okamžitou korekci.
Individuální tréninky mimo led: Cílená kondiční a pohybová příprava zaměřená na rozvoj dynamických pohybových schopností, funkční síly, agility a kloubní mobility s diagnostikou pohybu a prevencí zranění. Tréninkový plán je citlivě přizpůsoben aktuálnímu klubovému zatížení a zápasovému programu hráče.
Video analýza – rozbor hry (od 12 let): Detailní rozbor zápasových střídání, který rozvíjí hokejovou inteligenci, vnímání prostoru a samostatné rozhodování v plné rychlosti. Místo hledání chyb navádíme hráče k pochopení herních situací a budování zdravého sebevědomí.
Osobní mentoring (od 12 let): Individuální vedení a předávání zkušeností pro budování silné, samostatné osobnosti na ledě i mimo něj. Pomáháme hráčům zvládat tlak, orientovat se v týmové roli, udržet školní balanc a nastavit si profesionální denní rutiny.
Mentální koučink (od 12 let): Praktická práce s myslí a emocemi zaměřená na zvládání stresu, odbourání strachu ze selhání a restart po chybě. Pomáhá budovat neotřesitelnou sebedůvěru a stabilní výkonnost v klíčových momentech zápasu.
Výživa pro hráče na míru: Sestavení stravovacích návyků z poctivých surovin na základě individuálních potřeb hráče. Zaměřujeme se na správné časování jídla kolem tréninku, energetickou stabilitu, omezení průmyslových potravin a kvalitní regeneraci.
Poradenství pro rodiče: Odborné vedení rodičů při vytváření ideálního prostředí pro vývoj mladého sportovce. Nabízíme podporu v oblastech správné komunikace bez nezdravého tlaku, nastavení spánku a denního režimu, zvládání puberty i prevence fyzického přetížení.
Vzdělávání pro rodiče: Systematické semináře, webináře a kurzy nabízející odborný nadhled nad dlouhodobým rozvojem dětí (LTAD). Témata zahrnují sportovní psychologii, výživu, spánkovou biologii a správné fungování v trojúhelníku rodič – dítě – trenér.