HLAVNÍ KEMP 2019 se postupně zaplňuje
26. května 2019
V rezervačním systému se již postupně zaplňují HLAVNÍ KEMPY P.N. HOCKEY 2019, které proběhnou na novém Zimním stadionu ve Vyškově v následujících turnusech a své místo si můžete zarezervovat i Vy:
-
ROČNÍKY 1999 - 2007 - termín 13. 7. - 16. 7. 2019 - REZERVACE HRÁČI / REZERVACE BRANKÁŘI
-
ROČNÍKY 2007 - 2011 - termín 17. 7. - 20. 7. 2019 - REZERVACE HRÁČI / REZERVACE BRANKÁŘI
HLAVNÍ KEMP
- zázemí nového zimního stadionu Vyškov a sportovišť v okolí
- ubytování v Hotelu Dukla (pár stovek metrů od stadionu)
- moderní metodika P.N. HOCKEY těží z nejnovějších poznatků z celého světa
- každý den zaměřen na konkrétní téma
- trénink na ledě 4x denně
- suchá příprava - warm up mimo led, kompenzační cvičení, každý den 1 tréninková jednotka mimo led
- moderní teoretická příprava – využití moderní techniky (video apod.)
- speciální tréninkový program pro brankáře
- kvalitní strava 5x denně a pitný režim sestavená specialistou na výživu
Program kempu
- 1 x denně bruslení - powerskating, agility, hry (30 min.)
- 2 x denně trénink na konkrétní téma na ledě (2x 60 min.)
- 1x denně - hry na malém prostoru (30 min.)
- 1 x denně trénink mimo led (45 min)
- kompenzační cvičení
- teorie (video)
| Trénink | 1. led | 2. led | 3. led | 4. led | |
|---|---|---|---|---|---|
| Čas | 30 minut | 60 minut | 60 minut | 30 minut | |
|
1. |
den |
Bruslení (technika, agility, hry) | - | Vedení kotouče | Hra na malém prostoru + střelba |
|
2. |
den |
Bruslení (technika, agility, hry) | Kličkování a krytí kotouče | Přihrávání a střelba | Hra na malém prostoru + střelba |
|
3. |
den |
Bruslení (technika, agility, hry) | Agility & koordinace | Herní intelekt | Hra na malém prostoru + střelba |
|
4. |
den |
Bruslení (technika, agility, hry) | Obranné dovednosti | Herní situace 1-1 | Hra na malém prostoru |
