Dynamická rozcvička mimo led (kategorie 12+)
1. října 2017
Dynamická rozcvička před každým tréninkem na ledě je nezbytnou součástí tréninkové jednotky. Je velká spousta možností jak zábavně a efektivně připravit a zahřát organismus na hlavní fázi tréninku, který proběhne na ledě. Zároveň tím můžeme pomalu rozvíjet i pohybové schopnosti dětí.
Na následujícím videu uvidíte možnosti cviků na rozcvičku pro děti 12 let a starší. V našem hokejovém prostředí se jedná od kategorie starších žáků. U mladších dětí je vhodné využít u rozcvičení z velké části herní formu.
Dynamická rozcvička mimo led (věková katetorie 12 let a starší)
