Prostředky k rozvoji mladého hráče
V záplavě různých nabídek hokejových kempů, marketingových sloganů, privátních výběrů a turnajů v Evropě či za mořem, chceme rodičům poskytnout náš náhled na výchovu mladých hokejistů. Každá pohybová aktivita navíc, na kterou se dítě těší a vychází z nitra dítěte je vítána a je ku prospěchu věci. Na druhou stranu nesmí být neustálý tlak ze strany rodičů, přičemž dítě by nemělo být neustále pod napětím, že "musí", což můž mít negativní vliv v pozdějším věku.
Mladý hráč potřebuje ke svému sportovnímu růstu harmonický vývoj. V období do 10 let je prioritou vytvoření všestranného pohybového základu spolu s vytvořením co nejlepších základů bruslení individuálních dovedností a herního myšlení pro pozdější vývoj. V žákovských kategoriích už je výchova mladého hráče více specializovaná. V těchto dvou obdobích má nezastupitelnou roli a vliv na výchovu dítěte rodič. V dorosteneckých kategoriích již hráči odcházejí zpravidla do větších klubů (případně do zahraničí) a role rodiče je omezená.
Grafické znázornění prostředků k rozvoji mladého hráče
Tento obrázek nenajdete v žádných odborných publikacích je pouze grafickým znázorněním našeho názoru na níže uvedené prostředky:
- trénink na ledě i mimo led v klubu - účast a poctivá práce na tréninku v klubu na ledě či mimo led je základním předpokladem ke zlepšení mladého hráče
- doplňkový sport - obecně se doporučují doplňkové sporty, kde jsou zapojeny nohy, ruce i herní myšlení jako například basketbal nebo tenis, nicméně fotbal i jakékoliv další jiné sporty mají pozitivní vliv na vývoj mladého hráče
- mimoledové pohybové aktivity - máme na mysli s rodiči či kamarády například turistika, lanové centrum, jízda na kole, plavání atd.
- trénink mimo led v domácích podmínkách - pod tímto si představujeme cvičení v domácích podmínkách ať už posilování vlastní vahou, síla tělesného jádra, agilita pomocí žebříku či dalších pomůcek či práce s holí potažmo střelba na suchu
- hokejové kempy a individuální tréninky - představují vrchol pyramidy, více informací o tom jak si vybrat vhodný kemp naleznete ZDE
- kompenzační cvičení a strečink - důležité je kromě posilování rovněž kompenzovat cvičení a jednostranou pohybovou zátěž
- regenerace a odpočinek - nezbytnou součástí růstu každého hráče je regenerace a odpočinek, u dětí je otázkou zejména kvalitních stravovacích návyků a spánku, přičemž doporučujeme 1 den z týdne volno bez pohybové aktivity nebo s lehkou mimohokejovou pohybovou aktivitou
Nezapomínejte, že hokej má být zábava především pro dítě, které má z tohoto sportu mít radost. V případě, že dítě získá silnou emoční vazbu, bude se těšit a naučí se přistupovat svědomitě k přípravě ve škole i na hokeji, má dítě dobrý základ nejen pro hokejový život.
